Tervetuloa ravintovalmennukseen

Ruokavalintamme vaikuttavat suoraan siihen miltä näytämme ja miltä meistä tuntuu. Valinnoilla on erittäin suuri merkitys terveyteemme. Ravitsemuksella voidaan estää monien sairauksien syntyä ja korjata jo syntyneitä muutoksia. Unohtamatta liikuntaa ja stressinhallintaa, joilla myös on merkittävä vaikutus terveyteemme.

 

Terveys ei ole vain sairauden poissaoloa, vaan energistä hyvinvointia, työssä ja arjessa jaksamista.

 

Nykypäivän ruoka on niin teollista, että kaikki eivät edes tiedä mitä on kunnollinen, AITO RUOKA. Hienot mainostermit ja katteettomat lupaukset voivat olla vaaraksi ihmisten terveydelle ja hyvinvoinnille, sillä syömämme ruoka ei ole geeniperimämme mukaista ruokaa. Ruoka koostuu useimmiten sakeuttamis- ja emulgointiaineista, E-koodeista, aromi- ja väriaineista, makuvahventeista ja muusta vastaavasta.

 

Esimerkiksi vähärasvaista ruokaa ei voi valmistaa ilman teollisuuden monimutkaista tekniikkaa. Kemiallisesti käsitelty ruoka on myös muuttanut radikaalisti makutottumuksiamme. Miltä maistuukaan aito, luonnollinen ruoka? Jatkammeko juoksua halvan ruuan perässä, välittämättä laadusta? Entäpä terveys? Eikö terveyttä ole myös se, että ruoka ei aiheuta sairautta?

 

Ensimmäinen askel kohti parempaa oloa: suosi luomua ja luonnollista ruokaa. Se on aitoa välittämistä ympäristöstäsi, itsestäsi ja perheestäsi. Luomu on puhtaampaa. Se ei sisällä kemiallisia tuholaistorjunta-aineita ja lisä-aineiden määrää on rajoitettu. Tämä vaikuttaa positiivisesti terveyteemme.